ベストセラーを、ブックオフで買ってきてみました。
意思的で主体的な行動をとれるようになるためには、
テクニックetc以前の問題として、
脳に体力をつけること、つまり前頭葉を鍛える必要があるそうです。

そのためには、運動で言うところの基礎トレーニングが必要で、
書類の整理・家事・料理といった雑事をしていくことが効果的だそうです！

公認会計士の勝間和代さんの本を読んでいたら、

重要な２割が８割の成果を生むが、
重要でない８割に多くの労力を費やしてしまいがちである

というようなことが書いてありました。

…計算ＢＭレベルに注力したいと思います!

８０２０

印象的だったのが、『嫌いなこと、イヤなことはなくならない』
ということ。
好き・ちょっと嫌・かなり嫌
の３つのバランスを
６・３・１
くらいにするのがいいとのことです。

嫌なことを完全になくそうとしたら、独りで部屋に引きこもってしまうことになります。

受験勉強でも、
将来の不安や孤独感といった"かなり嫌なこと"から、
自習室が混んでるといった"ちょっと嫌なこと"までありますが、
好きなことは正直、６割どころではないので、ワクワクしながらやっていきます。

第一部　将棋から学んだ「勝利の気迫」
　トップ棋士の条件
　トップ棋士への道
第二部　勝負に勝つ能力を伸ばす
　第一章　集中力
　第二章　思考力
　第三章　記憶力
　第四章　気力
あとがき

「集中力」というタイトルですが、目次からもわかるように、
ひとつの道を極めて勝っていくための考えたの本だと感じました。
将棋の話、だけではなく、一般の社会人も例に出しながら
書かれています。
とても、驚いたのが、本当に謙虚でいらっしゃるということ。
本１冊通して読んで、驕りのようなものがまったく感じられなかったです。

日記暦３０年の駿台のカリスマ講師による日記術の本です。
この本では、あまり意識されない”日記の読み方”にも重点が置かれています。

自分のあらゆる行動には関連があり、日記を読み返すことで、
その背景といえるものが見えてくる。
自己認識・現状認識から、自己管理や未来の予定へとつなげられる。

たしかに、自分の行動についてでも、先週何をどれだけがんばったか、怠けたか
ということは、無意識のうちに忘れてしまっている。
過去の積み重ねを、日記という形で確認できれば、
自分を勇気付けたり、また無謀な目標であると気づけたりできると感じた。

◎目次
１．心の平和
２．平和から闘争へ
３．闘争から平和へ
４．平和の波及

”自分の小さな「箱」から脱出する方法”の続編です。
１作目を読んで、即日２作目を買いに走りました。

人間関係のトラブルや緊張感の原因である「箱」と、その解消方法について物語形式で説明されています。
「箱」とは、自分の感情にそむくことによって、相手を非難し、自分を正当化する状態に陥っていることをいっています。
１作目では、「箱」とは何か、その解消方法は何かについて。
２作目では、「箱」の種類について、また他人を箱の外に導く方法について、書かれています。また、「箱」の考え方で、個人レベルの人間関係だけではなく、イスラム紛争のような問題まで説明できるとされています。

問題解決方法の基本は、「相手をモノとしてではなく、　自分とおなじく感情や欲求をもつ人間と考える」ことです。
この考え方が、２冊を通して説明されているのですが、とてもシンプルな方法なので、実行性や定着性も高いし、なにより汎用性が高いことが優れていると思います。

本当に人生が変わるとおもいます。ぜひ読んでみてほしい１冊です。

◎目次　【「上級の話」CD付き】
　一、商人の笑人道
　二、「ツイてる」ということ
　三、金運上昇のコツ
　四、「向上する」ということ
　五、「ツイてる人は、どこまでもツイている」
　六、最強の成功法則
　七、大切じゃない話


早速、試験と関係ない話題ですが、今日読んだ本の紹介です。

斎藤一人さんの本は、初めて読みました。
自己啓発本は、何冊か読んでいますが、かなり独特なものを感じました。

よくある自己啓発本では、”疲れたときのカンフル剤！”のごとく、
テンション高めのポジティブ思考を進めているような気がします。
調子のいいときには、それでもいいのですが、
調子の悪い時、下り坂のときには、実践し難いものと感じていました。

一方、斎藤一人さんの本では、
「困っている人は、学んでいるんだ。学んでいないのは、困っていないからだ。」
「他人の短所に苛立つのではなく、補ってあげればいい。」
などと、現状に抵抗するのではなく、
現状を肯定する形で”ツイてる！”と感じられる考え方を紹介しています。

調子の上下の振れ幅が狭いほうがいいと聞きますが、
”ツイてる！”の考え方を実践することで、大きな不調を避けることができるような気がします。

付属の８cmCDには15分ほどの斎藤一人さんの講義が収録されています。
１００回聞いて、１００回実践するだけで、分かるそうなので、
ちょっと聞いて、実践してみようかと思います。

明日は、朝から自習室にいきます。